BIENESTAR: DOSIS 2 HORAS

2 horas de Naturaleza por semana, la dosis mínima del bienestar

Pasar al menos dos horas a la semana en la naturaleza sería el umbral para mantener la salud y el bienestar, dicen los científicos después de analizar los datos de una encuesta de 20,000 británicos.

Según el Dr. Mat White y sus colegas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, las personas que pasan al menos 120 minutos a la semana en la naturaleza son mucho más propensas a reportarse con buena salud física y psicológica que aquellas que no están en contacto durante una semana típica.

 Según los autores de este trabajo publicado en la revista Scientific Reports, este nuevo conocimiento podría llevar a los profesionales de la salud a recomendar más a sus pacientes que pasen tiempo en la naturaleza para su bienestar.

 http://www.inspimundo.com/2019/08/naturaleza-salud-bienestar/