Oler Jazmín
para reducir el estrés y la ansiedad
Las plantas son excelentes para decorar nuestro hogar, también nos aportan diversos beneficios a la salud, ayudando a purificar el aire y si sabemos emplearlas de la manera correcta, pueden ayudarnos incluso con el estrés y la ansiedad.
En lugar de una píldora para dormir o un antidepresivo, considera llenar tus pulmones con el aroma de jazmín fresco.
Los escáneres cerebrales revelaron que inhalar la esencia del jazmín aumenta los efectos de un químico llamado GABA en las células nerviosas, aliviando la ansiedad y promoviendo el descanso.
El nombre Jasmin se deriva del yasmin persa que significa «un regalo de Dios», debido a la intensa fragancia de sus flores.
Los
aromaterapeutas lo han promocionado durante mucho tiempo como un
remedio natural para el estrés, la ansiedad, la depresión, la fatiga,
los cólicos menstruales y los síntomas de la menopausia. También se dice que actúa como afrodisíaco.
Además
de su delicioso aroma, mantener plantas de interior en general es una
excelente manera de aumentar los niveles de oxígeno en su habitación y
mejorar la calidad del aire.
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