CAMINAR REGENERA EL CEREBRO ALIVIA LA TRISTEZA Y EL ESTRÉS

 CAMINAR REGENERA EL CEREBRO

ALIVIA LA TRISTEZA 

Y EL ESTRÉS 

No hay nada mejor que una agradable caminata para aliviar el dolor, deshacerse del estrés acumulado y recargar las baterías.

Caminar nos ayuda a relajarnos y olvidar las preocupaciones y los dolores. 

Esto indica que la actividad física ayuda a reorganizar el cerebro, por lo que es menos probable que las personas que caminan y realizan actividad física sufran regularmente de altos niveles de ansiedad y el estrés interfiera menos durante su vida diaria.

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